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健康生活小贴士(春季篇)
2014-04-11 10:44:48 来源:网络摘录 作者: 【 】 浏览:1262次 评论:0
    春天是万物生长的季节,细菌、病毒也不例外,它们加速繁殖,再由于气候变化无常,忽冷忽热,也使春天成为了一个疾病高发的季节,对孩子来说,春天容易患两大类疾病:一类是传染性疾病,主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播,譬如:肺结核、流行性感冒、水痘、腮腺炎、流脑、麻疹等。另一类是过敏性疾病,譬如过敏性鼻炎、支气管炎、哮喘等。但只要我们在平时能做到下面几点,这些疾病还是可以预防的。
    1.保持生活规律和情绪稳定,积极乐观,劳逸结合,适当参加体育锻炼,增强身体抵抗力。近期,校园大课间在进行篮球运球训练,建议家长督促孩子在家中也继续练习。只有孩子们的身体强壮了,疾病才不能趁虚而入。
    2.保持室内外的整洁卫生。室内要经常通风换气,定期用干净的湿布擦拭桌椅台面,定期湿拖地面。
    3.平时要尽量少带孩子去人多、拥挤,尤其是通风不畅的公共场所。
    4.要注意孩子的个人卫生,让孩子勤洗手,勤洗澡,勤剪指甲。
    5.春季气候多变,乍暖还寒,必须根据天气变化,适时增减衣物,切不可一下子减的太多。
    6.不能偏食,平时让孩子多吃些蔬菜、水果,多喝水。尽量少喝或不喝汽水、可乐、咖啡等饮料,尽量少吃面包、饼干、方便面等类食品。提倡饮用纯果汁、鲜乳、豆浆、安全卫生的饮用水和矿泉水。
    7.孩子的生活用品,以及衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。
    8.及时就医。由于春季传染病初期都有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时就医,特别是有发热症状应尽早明确诊断,及时进行治疗。如有传染病的情况,应立即采取隔离措施,以免范围扩大。
    春季传染病虽然种类繁多,但只要我们重视预防工作,做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗,就可以有效的阻断传染病的流行与传播。我们坚信,通过我们的共同努力,传染病一定会远离我们的孩子!
Tags: 责任编辑:学生处
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